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漢方薬と漢方医学


食養とは

食養とは、漢方医学における食事のこと、
または食事の仕方のことを言います。
中国では昔から医食同源という考え方があります。

体の健康は、食生活によって作られるものであり、
まちがった食生活をしていると、病気の原因になります。

身体を適切な状態に保つために
正しい食生活を心がけることがもっとも大切です。

健康なうちに健康維持できるようにすること、
そして、食養は病気を予防するために、
日常の食事のあり方を示すものです。

食養で健康を維持していくことが
未病や病気の予防につながり、
最善の方法であると言えるでしょう。

また、食養も証によって異なります。

漢方医学での食養とは、
単なる栄養学のことではありません。

漢方では、
その人の体質に合った食事の内容、
食べ方などが重視されています。

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